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   ワークショップ > 呼吸とケトルベルワークショップ3月21日(祝日) 11:30〜14:00
 
 
 
呼吸とケトルベルワークショップ3月21日(祝日) 11:30〜14:00
 
 
呼吸とケトルベルワークショップ3月21日(祝日) 11:30〜14:00

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価格 : 5,000円(税込)
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また当日含むキャンセル等による課金は発生しません。キャンセルの際ご一報頂ければ幸いです。
information@kettlebell.jp

3月21日(祝日) 11:30〜14:00までケトルベルの呼吸に特化したワークショップを実施します。
講師は私松下タイケイ、場所は東京都内の渋谷駅から徒歩のところです。
腹腔圧を高めた呼吸を導入したトレーニングでケトルベルのスイングやミリタリープレスを「呼吸」の観点から正しくかつ高い出力を目指すというものになります。
対象はケトルベル初めての初心者からベテランまでの健康な男女。
会費は1人5000円になります。
会場:
東京都渋谷区神南1-12-10
シダックスカルチャーワークス5階
HMCジャパン
ジムへの直接連絡はご遠慮ください。
実施内容:
胸式から腹式呼吸への移行方法
腹腔圧を作ってケトルベルのスイング出力を高める方法
ケトルベルのミリタリープレスを細分化してより出力を高める方法を模索
呼吸を中心にケトルベルの種目を展開するという方法をとります。これまではケトルベル種目を網羅していましたが、今回は呼吸を正してケトルベル種目を実施してみるとう試みで進行します。
スイングやミリタリープレスに出力の違いがどれだけでるかを検証

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商号名 : ケトルベルストレングス   代表 : 松下大圭
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